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记录一下,第一个5公里
发布 | 3年前 (2019-01-28) | 阅读数:1776 | 评论数:35

这可能不是第一个5公里,因为前些天一下跑了30多分钟,而且速度很快,导致膝盖疼了三四天,走路都颠簸,太兴奋了。。。

这么多年了,除了在高中时候,每天起来坚持跑步,直到现在也没锻炼过身体了,这都时隔10多年了,这十多年,就像是在严重透支自己的身体,坐姿,饮食习惯,睡眠时间从来都是任意挥霍,搞得现在感觉自己真是老了的样子,实际才而立,正值壮年,身体也要壮年才对。

从记录上来看,这次速度还是挺均匀的,时间也是刚刚好,里程也很适合,不过纯凭手机感觉还是有点不准确,想起来,我不应该把众筹来的TicWatch I卖了,有设备准确记录,跑的更加有谱,还是得去买个手环呢,还是手表呢。。。

另外,小伙伴们,有没有适合慢跑步音乐的歌单推荐呢?

对了,下雨天,室内锻炼。这个→BIU,BIU,BIU。天气好,户外跑步。这个方案怎么样。


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网友最新评论 (35)

  1. 可以可以,坚持就是力量。我刚开始那会也是这个速度。
    霭客溪主2019-05-27 09:13 回复
    • 已经发您邮箱。
      goovier2019-05-30 19:34 回复
  2. 希望能坚持下去
    筑楼2019-02-11 01:41 回复
  3. 加油,以后有机会一起跑马。
    cfanlost2019-02-09 13:57 回复
    • 跟着大佬多学习呀
      goovier2019-02-09 22:22 回复
  4. 我第一次跑了6公里的时候,是在小伙伴不断的鼓励下坚持住,期间有无数个念头想要停下来,因为停下来真的很轻松,但是坚持跑完有种莫名的成就感。以前在学校跑个八百米都觉得崩溃,现在慢慢可以坚持下来,现在回想觉得放弃很容易,但是坚持下来真的很酷。
    林麻吉2019-02-03 11:01 回复
    • 是的,任何事情贵在坚持,任何事情都是怕毅力二字,要有足够的信心和勇气,加上旁人的鼓励,会感到越来越轻松,越来越容易。
      goovier2019-02-03 11:11 回复
  5. 作为过来人觉得,能坚持下来的机会不大
    CcChen2019-01-31 07:46 回复
  6. 看着我那日渐肥胖的肚腩,啊;我要搬砖去了。跑步之前坚持过一段时间去上班,大概七八公里;出完汗的感觉很棒.
    旧日的足迹2019-01-30 20:55 回复
    • 跑七八公里去上班啊,狠。
      goovier2019-01-30 22:30 回复
  7. 突然间猛烈的运动,的确会让人很受伤,不过博客这众筹到底是什么都能帮到的吗?
    明月清风2019-01-30 13:59 回复
    • 众筹买东西可能会比上市后的价格便宜些。
      goovier2019-01-30 14:27 回复
      • 明白了,看来我以后要试试呀。
        明月清风2019-01-30 15:25 回复
  8. 祝贺祝贺~!如果需要准确的数据的话,那必须是手表,推荐佳明。
    小宇2019-01-29 21:20 回复
    • 佳明确实可以,但贵的也很可以。
      goovier2019-01-30 22:31 回复
  9. 其实第一个五公里跑下来,我感觉的不是累,而是兴奋、舒畅。只不过第一次耗时有点长,一路走走停停,差不多一个小时。
    bosir2019-01-29 15:17 回复
    • 是挺兴奋的,停下来感觉腿脚都轻便了很多。
      goovier2019-01-29 15:32 回复
  10. 适当健身,膝盖也有寿命的,哈哈哈
    子痕2019-01-29 13:08 回复
  11. 我之前是在一家家具厂打包装的,站着上班!每天两万步左右,现在没工作死在家里
    nice2019-01-29 12:42 回复
    • 日行一万步,健康跟你走。
      goovier2019-01-29 15:31 回复
  12. 不能嵌套不回了,这里不是说独立记录,主要是重要的电话,不会错过,只是esim不是所有地区都开放了。我自己用的小米。
    Sam.Z2019-01-29 10:56 回复
    • 哈哈,我知道空中发卡,ticwatch Pro就不错。
      goovier2019-01-29 11:11 回复
    • 可以嵌套回呀,点头像就可以。
      goovier2019-01-29 11:40 回复
      • -。- 没引导,鬼晓得
        Sam.Z2019-01-29 11:42 回复
  13. 我说的是携带手机,支持esim手机就可以放家里了,手环我貌似还不晓得有支持esim的产品。
    Sam.Z2019-01-29 10:08 回复
    • 手环不携带手机也可以自动记录的呗
      goovier2019-01-29 10:54 回复
  14. 我觉得我现在 最多只能跑两公里 然后就要歇一会了
    刘大喵2019-01-29 00:47 回复
    • 间歇式锻炼,也可以的
      goovier2019-01-29 09:36 回复
    • 那里都能看见你 喵喵喵 博主跟我一样,我也爱跑步。
      cfanlost2019-01-29 16:53 回复
    • 大喵先生你太虚了,我现在一口气跑个15km。
      cfanlost2019-02-09 13:58 回复
  15. 小米手环用的人多,要是喜欢手表,直接上支持esim的华为,手机也不用带出去了。
    Sam.Z2019-01-29 00:13 回复
    • 手环貌似也可以不用带手机吧。
      goovier2019-01-29 09:34 回复
  16. 生命在于运动,坚持就是胜利
    typecho模板2019-01-28 23:30 回复
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  • 这个介绍有点多,写不下!
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    goovier说:这是经典款。
    goovier说:不要只看到这里
    NiCE说:多久没有更新啦
    Mr.Chou说:三人合唱的笨小孩,我手机上还有MP3..
    青山说:车子和妹子怎么联系在一起?
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