记录一下，第一个5公里
goovier 发布 | 4年前 (2019-01-28) | 阅读数：2204 | 评论数：35
这可能不是第一个5公里，因为前些天一下跑了30多分钟，而且速度很快，导致膝盖疼了三四天，走路都颠簸，太兴奋了。。。
这么多年了，除了在高中时候，每天起来坚持跑步，直到现在也没锻炼过身体了，这都时隔10多年了，这十多年，就像是在严重透支自己的身体，坐姿，饮食习惯，睡眠时间从来都是任意挥霍，搞得现在感觉自己真是老了的样子，实际才而立，正值壮年，身体也要壮年才对。
从记录上来看，这次速度还是挺均匀的，时间也是刚刚好，里程也很适合，不过纯凭手机感觉还是有点不准确，想起来，我不应该把众筹来的TicWatch I卖了，有设备准确记录，跑的更加有谱，还是得去买个手环呢，还是手表呢。。。
另外，小伙伴们，有没有适合慢跑步音乐的歌单推荐呢？
对了，下雨天，室内锻炼。这个→BIU,BIU,BIU。天气好，户外跑步。这个方案怎么样。
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网友最新评论 (35)
- 可以可以，坚持就是力量。我刚开始那会也是这个速度。
- 已经发您邮箱。
- 希望能坚持下去
- 加油，以后有机会一起跑马。
- 跟着大佬多学习呀
- 我第一次跑了6公里的时候，是在小伙伴不断的鼓励下坚持住，期间有无数个念头想要停下来，因为停下来真的很轻松，但是坚持跑完有种莫名的成就感。以前在学校跑个八百米都觉得崩溃，现在慢慢可以坚持下来，现在回想觉得放弃很容易，但是坚持下来真的很酷。
- 是的，任何事情贵在坚持，任何事情都是怕毅力二字，要有足够的信心和勇气，加上旁人的鼓励，会感到越来越轻松，越来越容易。
- 作为过来人觉得，能坚持下来的机会不大
- 看着我那日渐肥胖的肚腩，啊；我要搬砖去了。跑步之前坚持过一段时间去上班，大概七八公里；出完汗的感觉很棒.
- 跑七八公里去上班啊，狠。
- 突然间猛烈的运动，的确会让人很受伤，不过博客这众筹到底是什么都能帮到的吗？
- 众筹买东西可能会比上市后的价格便宜些。
- 明白了，看来我以后要试试呀。
- 祝贺祝贺~！如果需要准确的数据的话，那必须是手表，推荐佳明。
- 佳明确实可以，但贵的也很可以。
- 其实第一个五公里跑下来，我感觉的不是累，而是兴奋、舒畅。只不过第一次耗时有点长，一路走走停停，差不多一个小时。
- 是挺兴奋的，停下来感觉腿脚都轻便了很多。
- 适当健身，膝盖也有寿命的，哈哈哈
- 对，适当健身。
- 我之前是在一家家具厂打包装的，站着上班！每天两万步左右，现在没工作死在家里
- 日行一万步，健康跟你走。
- 不能嵌套不回了，这里不是说独立记录，主要是重要的电话，不会错过，只是esim不是所有地区都开放了。我自己用的小米。
- 哈哈，我知道空中发卡，ticwatch Pro就不错。
- 可以嵌套回呀，点头像就可以。
- -。- 没引导，鬼晓得
- 我说的是携带手机，支持esim手机就可以放家里了，手环我貌似还不晓得有支持esim的产品。
- 手环不携带手机也可以自动记录的呗
- 我觉得我现在 最多只能跑两公里 然后就要歇一会了
- 间歇式锻炼，也可以的
- 那里都能看见你 喵喵喵 博主跟我一样，我也爱跑步。
- 大喵先生你太虚了，我现在一口气跑个15km。
- 小米手环用的人多，要是喜欢手表，直接上支持esim的华为，手机也不用带出去了。
- 手环貌似也可以不用带手机吧。
- 生命在于运动，坚持就是胜利
- 坚持就是胜利，耶！耶
